为关心我院教职工的身体健康，缓解日常工作中常见的肩颈、腰部疲劳与不适，提升自我保健意识与能力，2026年6月10日，学院工会、妇委会开展了巾帼材智.启航十五五--51吃瓜
融合赋能计划，邀请51吃瓜
白求恩第二临床医学院运动医学与关节镜科主治医师白皓天老师，为全院教职工带来了一场题为《正确识别肩颈痛、腰痛：从诊断到预防》的专题健康讲座。
讲座中，白老师用“人体机床”为喻，讲解了肩颈、腰痛的发病机制，提到长时间伏案绘图、搬运重物等科研教学工作场景，恰恰是肌肉劳损和脊柱问题的高风险因素。现场，白老师示范教学颈部拉伸、靠墙天使、抱膝触胸等简易舒缓动作，细致区分肌肉劳损与椎间盘突出的症状差异，并提醒大小便异常、下肢无力等危险信号需及时就医。讲座最后，白老师纠正“脖子疼就摇头晃脑”“腰痛盲目按摩正骨”等错误做法，并从工位改造、睡姿调整、规律运动等给出实用预防建议。结合在场教职工反馈的各类疼痛症状，白老师进行现场就诊与答疑，提供个性化舒缓与诊疗建议，切实解决大家日常保健的困惑。
本次运动健康专题讲座为全院教职工送上贴心健康关怀，帮助大家在繁重教学科研之余掌握科学养生知识，从容应对身体发出的各类预警信号，引导全体教师将健康自律的生活习惯融入工作日常，以强健体魄、饱满身心投身育人与科研事业。
